�� 很适合哺乳期妈妈的一道汤
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口
能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳
产妇多吃莲藕能帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养
但一定要忌油忌盐（少放）忌大料（八角，花椒，香油等）(展开) ��

主料

• 藕 1个
• 猪蹄 1个

辅料

• 葱 适量
• 姜 适量
• 盐 少许