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#盛夏餐桌#茭白青椒蛋

爱吃鱼的猫

#盛夏餐桌#茭白青椒蛋

�� 茭白被誉为“水中人参”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，清热解毒、补虚健体等功效。春夏季的茭白最鲜嫩，茭白以粗壮白嫩为最佳，烹饪方法千变万化，夏天来临，做一道清淡美味的菜式是相当不错的，茭白青椒蛋皮丝，三者搭配一起，不仅营养丰富，味道也非常的鲜美(展开) ��

食材

主料

茭白 500g
青椒 80g
草鸭蛋 2个

辅料

油 25ml
盐 4g
葱花适量
鸡粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好草鸭蛋，茭白和青椒
2
备好葱花
3
茭白，青椒切细丝后洗净，鸭蛋磕入碗中加入葱花，1克盐搅打均匀
4
不粘锅烧热后刷上油
5
倒入蛋液用中小火做成蛋皮后出锅切丝
6
锅内水开后倒入茭白焯水后捞起
7
热锅倒油
8
油温7分热倒入茭白和青椒丝炒出香味后加盐
9
炒至青椒断生后加入蛋皮丝翻炒均匀
10
最后加入鸡粉翻炒均匀后熄火出锅
11
上桌

小贴士

各家的口味不同，请按照自家的口味调整

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：家常菜家常菜排毒炒

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