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香肠炒西兰花
西兰花又叫花椰菜、花菜有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香肠炒西兰花步骤1
    1
    清洗好西兰花
  • 香肠炒西兰花步骤2
    2
    香肠切片
  • 香肠炒西兰花步骤3
    3
    西兰花焯水
  • 香肠炒西兰花步骤4
    4
    香肠煎出油,再倒入少许油
  • 香肠炒西兰花步骤5
    5
    倒入西兰花翻炒几分钟
  • 香肠炒西兰花步骤6
    6
    放入盐
  • 香肠炒西兰花步骤7
    7
    炒匀

小贴士

香肠先用水煮一下
来自 品口 快乐.每一天 的作品 
菜谱标签:香肠 家常菜 下饭菜 午餐 咸香 炒

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