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香茹炒鸡丁

香茹炒鸡丁

�� 香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，日常生活里，多吃一些，对身体很好的，今天早市买了点，配鸡肉炒了一下，很不错呢。(展开) ��

食材

主料

香茹 250g
鸡肉 150g

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量
酱油适量
葱适量
姜适量
蒜适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

1、香茹多洗几遍，稍微的发干的，要适当泡一下，吸足水份的香茹炒出来，更鲜嫩。
2、也可以鸡肉熟时，入香茹一块炒。炒时可以适当加点水做出的香茹更入味，更软香。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉热菜炒高蛋白多糖低脂肪冬季养生

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