�� 这是一款大人或小孩都可以吃的手指条，这个红薯棒，碳水化合物食物富含膳食纤维，可预防便秘，也可做为小朋友的加餐零食吃。
红薯富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素和矿物质，是营养丰富而且均衡的好食材：具有通便排毒，降糖降脂等功效。但红薯中糖分含量比较高，食用过多不容易消化，会引起腹胀，如果是宝宝吃每次不超过30克的含量为宜。(展开) ��

主料

• 红薯 200g
• 山药 100g

辅料

• 橄榄油 3g
• 白芝麻 适量