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营养素含量(每100克)热量(大卡)139.00碳水化合物(克)0.00脂肪(克)7.80蛋白质(克)17.20 三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素,而且它也作为合成人体前列腺素和凝血恶烷的前驱物质。人体保持正常含量的不饱和脂肪酸,可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇,从而防治心血管疾病。(展开)
芦笋炒三文鱼
鱼头玉米
三文鱼鸡蛋卷
芒果三文鱼
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三文鱼蒸蛋
柠檬香煎三文鱼
迷迭香烤三文鱼
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三文鱼骨豆腐汤
黑椒三文鱼
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