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油煎三文鱼肉

油煎三文鱼肉

�� 做法简单，煎出来的三文鱼，可以根据自己的喜欢，做出几成熟的三文鱼！(展开) ��

食材

主料

三文鱼 150g

辅料

油适量
盐适量
蒜头少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
从超市买回三文鱼肉。
2
准备好相关的调味料，按照个人喜好，在做好成品后添加。
3
蒜头切碎，并且在开锅放油后撒下。
4
简单清洗后，在油锅里面直接煎！然后看着鱼肉表面的颜色变化，差不多熟了，就可以上碟。
5
在上碟前，加点盐或者胡椒调一下味道都可以！

小贴士

新鲜的三文鱼都可以这样做，比三文鱼骨还好吃！但是在下锅的时候要注意清洗一下。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：三文鱼懒人食谱午餐煎白领

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