菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 凉拌冬瓜

凉拌冬瓜

程程美食铺

凉拌冬瓜

�� 你家冬瓜还是在炒炖着吃吗，像我这样做，加点调料凉拌吃吧，，，而且无油少盐更健康。美
味无敌的凉拌冬瓜口感清爽，还有减肥之功效。赶快试起来。
冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 500g

辅料

香油适量
盐适量
大蒜适量
芝麻酱 适量
生抽适量
糖适量
醋适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好冬瓜。
2
冬瓜去皮去瓤切成片。
3
将麻酱和酱油、盐、味精调成料汁
4
大蒜剁成蓉。
5
锅中注入水，烧开下入冬瓜片煮至8成熟。
6
捞入冷水中冲凉。
7
沥干水分后装入盘中。
8
撒上蒜蓉，浇入料汁，拌均即可

小贴士

喜欢食辣，可以加点红油

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：私房菜化痰止咳增强免疫力滋阴润燥私房菜聚会美白

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册