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银鱼紫菜汤

银鱼紫菜汤

�� 银鱼是富含钙质、高蛋白、低脂肪的鱼类，有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。猪骨汤能壮腰膝，益力气，补虚弱，有止泻健胃补骨作用。这道汤具有润肺止咳、清热利水、健胃补骨的功效。(展开) ��

食材

主料

银鱼 250g
紫菜 10g

辅料

猪骨汤 900ml
香葱适量
海鲜粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：银鱼、紫菜和香葱。
2
预先煮好的猪骨汤。
3
放入择洗干净的紫菜。
4
放入择洗干净的银鱼，大火煮至食材熟透。
5
放入海鲜粉调味，拌匀。
6
熄火盛出。

小贴士

猪骨汤已有油分，无需再加食用油。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜汤海鲜防辐射补碘肺炎

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