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土豆炒海带

土豆炒海带

�� 海带含有丰富的碘，甘露醇，优质蛋白质和不饱和脂肪酸对人体有很多好处，常吃海带还可令秀发润泽乌黑。(展开) ��

食材

主料

土豆 5个
海带 100g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
胡椒粉 适量
香油适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
削几个土豆。
2
然后切细条。
3
将海带清洗，切细条，沥干。
4
锅中葱花爆香。
5
然后加入土豆条翻炒，倒入适量的酱油，胡椒粉，香油，姜粉。
6
然后加入海带条，翻炒，搅拌均匀。装盘。

小贴士

无

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菜谱标签：海带家常菜葱香炒

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