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煮南瓜

煮南瓜

�� 南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用(展开) ��

食材

主料

南瓜 500g

辅料

盐 2勺
姜 3片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜去皮切成小块，准备姜片
2
锅里放油烧热，倒入切好的南瓜
3
加入盐调味，翻炒均匀
4
再加入适量的开水
5
盖盖焖煮，中小火防止烧糊
6
煮上10分钟左右，把盖打开拿锅晃一晃，防止底面糊锅，不要翻动，大火收汁即可出锅
7
成品

小贴士

南瓜可以拌饭吃，或者拌白粥就像南瓜一样，香香甜甜的

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜家常菜养胃煮

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