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百合炒南瓜

百合炒南瓜

�� 南瓜营养价格是很高的，里面的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。(展开) ��

食材

主料

南瓜 500g

辅料

油适量
盐适量
百合适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
开始切南瓜
2
切好装盆子里
3
开始放入油锅
4
翻炒
5
加入少量的水
6
继续闷烧
7
放入少量的百合
8
出锅了

小贴士

汤汁烧的浓厚一点

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜快手菜晚餐滋阴润燥

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