客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 南瓜麻团
南瓜麻团
南瓜的营养极其丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成份。南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。它能防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。对于糖尿病人来说,可以降血糖降血压调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 南瓜麻团步骤1
    1
    南瓜洗净,去皮,切成薄片。
  • 南瓜麻团步骤2
    2
    上锅蒸熟,蒸熟的南瓜会出水,控净水份,晾凉备用。
  • 南瓜麻团步骤3
    3
    把晾凉的南瓜搅拌成泥,加入白糖和糯米粉。
  • 南瓜麻团步骤4
    4
    揉成光滑的面团,不沾手为宜。
  • 南瓜麻团步骤5
    5
    把面团分成若干个小面团。
  • 南瓜麻团步骤6
    6
    将面团按扁,放上红豆沙馅,将豆沙馅包在里面揉圆。
  • 南瓜麻团步骤7
    7
    揉好的面团,沾满芝麻。
  • 南瓜麻团步骤8
    8
    放入油锅中小火煎炸,炸至金黄色即可。
  • 南瓜麻团步骤9
    9
    香喷喷的麻团出锅了,擦擦口水慢慢吃吧,小心烫嘴呦!

小贴士

一定要小火煎炸,防止里面没有炸熟。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:南瓜 炒锅 炸

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册