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健康南瓜泥

健康南瓜泥

�� 我很喜欢吃南瓜，去超市的时候，时不时都会买些回来。有的时候做南瓜饭，有的时候做南瓜汤，有的时候南瓜馒头。
要做南瓜馒头，自然要先做南瓜泥了。做好的南瓜泥不止可以做馒头，而且还可以做其他面食。除了这些，还可以做南瓜粥，总之用处很多。(展开) ��

食材

主料

南瓜 900g

辅料

搅拌机 1台

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好原材料：南瓜。建议大家买整个南瓜，这样保存的时间比较长，而且比较新鲜。
2
南瓜去皮，洗净，切薄片。
3
将南瓜片放在蒸锅里，上锅蒸熟。
4
蒸熟的南瓜盛出来，让它稍微冷却。
5
冷却后的南瓜倒入搅拌机里，启动搅拌功能。
6
这是搅拌后的南瓜泥，不够细腻，所以我们再搅拌一次。
7
第二次搅拌后的南瓜泥，很细腻了吧。
碎碎念：

小贴士

1、如果用南瓜泥来做面食，第6步的状态就可以了。如果要求比较高，就做到第7步的状态。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜增强免疫力小吃甜粗粮老少皆宜

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