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秘制南瓜粥

秘制南瓜粥

�� 从小爸爸妈妈给做的南瓜粥，不同于大众做法，但是每每想起，都有挥之不去的香醇，热气腾腾的南瓜粥，满满的爱，适合做给你爱的人喔(展开) ��

食材

主料

南瓜半个

辅料

生花生米 适量g
油适量g
花椒适量g
面粉适量g
盐少许g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
选取南瓜小半个，生花生米小半碗
2
南瓜洗净去皮切成方块，花生米碾碎（去皮随意）
3
锅中放适量油，油热后撒入花椒，直至花椒味炸出
4
加入南瓜翻炒，直至南瓜炒透炒软
5
锅中加入清水，放入碎花生米，一直炖到南瓜块碎掉
6
面粉与水勾兑小半碗，待南瓜炖好后，倒入锅中并均匀搅拌
7
加入少量盐便可出锅

小贴士

南瓜要选择可以煮烂的，翻炒南瓜时，注意火候，一定要炒透;勾芡时，放入少量面粉，一定要稀

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜养胃排毒祛寒美容

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