�� 南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。特别适合做为幼儿辅食。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和口腔溃疡有益；它还是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。用者结合味道非常的香，而且完全不用放糖，非常好喝。(展开) ��

主料

• 南瓜 200g
• 煮熟的板栗 200g

辅料

• 清水 1碗