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绿豆燕麦南瓜汤

绿豆燕麦南瓜汤

�� 最爱喝各种杂粮粥，不仅营养丰富、口感也不错。单一的一种粮食的粥我很少做，感觉口感太单调了。前两天买了个大南瓜，不是很甜，遗憾。既然切开了，就想办法赶快消耗，不然即使放在冰箱，也会很快坏掉的。(展开) ��

食材

主料

南瓜 200g

辅料

绿豆 100g
燕麦片 50g
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备煮粥材料，绿豆提前一晚浸泡。
2
南瓜洗净切块，燕麦、绿豆洗净。
3
把以上三种食材放入汤锅内，加入足量的水。
4
盖盖大火烧开，转小火熬煮。
5
小火熬煮时，盖子不要盖严，以防扑锅。
6
期间勤加搅拌。
7
煮至汤汁浓稠后关火。

小贴士

如果用普通汤锅熬粥，绿豆需提前浸泡，可以省时省力。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜早餐夏季甜品

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