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蜜汁南瓜玫瑰花

蜜汁南瓜玫瑰花

�� 南瓜含有丰富的烯酸类物质，能覆盖受损伤的呼吸道上皮细胞，不仅能增强上皮细胞的再生能力，还能降低其敏感性，从而止咳。蜂蜜也有润肺止咳的功效，能祛痰。因此，二者配合起来补中益气，能够治疗感冒引起的痰喘咳嗽(展开) ��

食材

主料

南瓜 200g

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备南瓜，削皮洗净
2
用刀子把洗好的南瓜切成12个薄片待用
3
把切好的2个薄片卷起来用牙签固定
4
同样的步骤卷好剩余的玫瑰花
5
凉水入锅蒸15分钟左右关火
6
稍微晾一下加入适量蜂蜜即可食用

小贴士

1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；
2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜创意菜聚会蒸

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