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蒜香紫茄
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。其味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。能保护心血管、抗坏血酸,防治胃癌,抗衰老,还可以清热解暑。但手术前不能吃茄子,因茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多吃。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 少许
  • 酱油 少许
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 蒜香紫茄步骤1
    1
    紫茄切丝
  • 蒜香紫茄步骤2
    2
    蒜切粒
  • 蒜香紫茄步骤3
    3
    炒锅上火烧热
  • 蒜香紫茄步骤4
    4
    加油烧热
  • 蒜香紫茄步骤5
    5
    下入茄子
  • 蒜香紫茄步骤6
    6
    加入盐
  • 蒜香紫茄步骤7
    7
    加入酱油
  • 蒜香紫茄步骤8
    8
    下入蒜粒
  • 蒜香紫茄步骤9
    9
    准备出锅
  • 蒜香紫茄步骤10
    10
    出锅装盘

小贴士

来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:茄子 防癌 晚餐 炒 蒜香

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