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洋葱炒白菜

洋葱炒白菜

�� 白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。(展开) ��

食材

主料

白菜 200g
洋葱 100g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量
蒜头适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
白菜切成条。
2
蒜头切碎。
3
热油炒香蒜粒，倒入洋葱炒香，加入白菜一起翻炒，
4
加入少许的生抽，适量的盐炒匀。
5
炒至入味菜熟即可。
6
上菜了！

小贴士

大火快炒。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：白菜家常菜炒葱香

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