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红萝卜烧莴笋

红萝卜烧莴笋

�� 红萝卜烧莴笋，去脂减肥菜肴。莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。莴笋中感鲜嫩，香脆可口。(展开) ��

食材

主料

莴笋 300g
红萝卜 300g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备莴笋和红萝卜，
2
切片，
3
红萝卜不易熟，先炒红萝卜片，
4
翻炒几下，
5
再放进莴笋片，
6
吃辣的放点辣椒炒匀，
7
放少许盐，
8
将莴笋和红萝卜炒熟，
9
放点味精，
10
出锅时淋点生抽即可。

小贴士

红萝卜不易熟，先炒红萝卜片。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋原味家常菜排毒白领

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