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莴笋炒玉米粒

莴笋炒玉米粒

�� 我女儿非常喜欢吃玉米粒，去市场看到嚷着让我买，买回来后也嚷着要吃这样的，我就给掰成粒炒菜了，还放了点莴笋切粒，猪肉切粒一起炒，又漂亮又营养的，宝宝也爱吃，这个菜里面加了莴笋，所以还是比较清爽的味道呢。(展开) ��

食材

主料

莴笋 100g
玉米粒 100g

辅料

油适量
盐适量
大蒜适量
生抽适量
猪瘦肉 50g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莴笋去皮后切成粒。
2
玉米粒掰好备用。
3
瘦肉切成粒。
4
锅中热油爆香蒜米后把瘦肉倒入翻炒。
5
炒至瘦肉变白后把玉米粒倒入翻炒。
6
加入少许水把玉米粒焖一会。
7
玉米粒变软后把莴笋粒倒入翻炒。
8
莴笋粒翻炒变色后加入适量盐调味。
9
淋适量生抽翻拌均匀即可。

小贴士

莴笋比较容易熟所以等玉米粒熟了再放，玉米粒怕不熟所以加少许水煮了一下。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋午餐健脾健脾胃脾虚内分泌失调

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