�� 这阵子天气热，每天都烫绿豆汤，所以有一段时间没喝到骨头汤了，今天下了点雨，空气中透着清凉，于是又将绿豆汤换回了骨头汤,在骨头汤里添加了点土茯苓，可袪湿。
山药，健脾益胃、助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿。
黑木耳，可防治缺铁性贫血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
猪棒骨，骨髓很丰富，营养很高。(展开) ��

主料

• 棒骨 350g
• 山药 200g

辅料

• 黑木耳 1把
• 土茯苓 适量
• 生姜 适量
• 大蒜 2瓣
• 精盐 适量
• 小葱 适量