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冰糖山药桂圆汤

冰糖山药桂圆汤

�� 山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。山药和桂圆两者相搭，营养更丰富。。。(展开) ��

食材

主料

桂圆 115g
山药 310g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：桂圆、山药、冰糖
2
将桂圆剥壳，待用。
3
将山药洗净、去皮。
4
放在案板上切成小块。
5
下入清水中浸泡（防止发黑）。
6
随后，将剥好的桂圆和冰糖下入锅中。
7
接着，加入一些清水煮开，煮上6——7分钟。
8
然后，合入切好的山药煮开。
9
煮上2分钟，即成。

小贴士

根据自己的口味调整甜度。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药煮甜甜品白领

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