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山药桂园瘦肉汤

山药桂园瘦肉汤

�� 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。这个汤里加了点桂园，煲出来的汤味香甜好喝，营养丰富适合一家老小喝的汤汤。(展开) ��

食材

主料

山药 2根
瘦肉 200g

辅料

油适量
盐适量
桂圆适量
枸杞子 适量
鸡粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料
2
山药去皮洗净
3
再切块
4
瘦肉洗净切片
5
所有材料下锅
6
用大火烧开
7
再转中小火慢炖15分钟
8
下盐和鸡粉调味出锅

小贴士

这个山药很好吃，而且煲好久都不烂的。很简单快手的汤。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药儿童养肺增强免疫力汤滋阴润燥

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