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什锦水果豆浆

什锦水果豆浆

�� 周末在家做豆浆，总会自己DIY口味，一般豆浆都是放五谷杂粮，但是我发现放入水果，不仅水果和黄豆的营养相得益彰，而且豆浆的口感很好，还更是免除了中医里忌讳的冬季吃水果冰冰凉的困扰。真实一举三得哈！
这次我加入了苹果和小芭蕉，并放了几个花生米，营养全面，淡淡的水果味，做法简单省时。早晨喝上一碗香香浓浓的豆浆，搭配上简单的主食，一起享受营养丰富的水果豆浆吧！(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
香蕉 2根
黄豆 40g
花生 10g

辅料

清水适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将黄豆洗净并提前一晚上浸泡。准备好苹果与芭蕉。
2
将苹果去皮切成小块，倒入豆浆机里。
3
将芭蕉去皮切成小薄片，倒入豆浆机里。
4
将浸泡好的黄豆与浸泡过黄豆的水，倒入豆浆机里。
5
加入洗净的花生。
6
加入适量的清水至豆浆机的最低刻度线处。
7
盖上机头，连通电源，摁下“湿豆豆浆”按键。
8
20分钟左右，提示音响起，表示豆浆已经完成，即可倒出饮用。可以根据个人的口味加入适量的冰糖。

小贴士

1、黄豆最好浸泡2小时以上，打豆浆时更易出浆
2、浸泡黄豆的水有丰富的酵素，对身体有益，要和黄豆一同倒入豆浆机里打豆浆。
3、水果要切成小丁，方便打豆浆。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果早餐滋阴润燥美白豆浆机饮品香甜

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