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苹果炖猪骨

苹果炖猪骨

�� 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。能够提高人体免疫力。(展开) ��

食材

主料

猪骨头 100g
苹果 1个

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
猪骨洗干净放在炖盅里
2
苹果洗好，切块
3
放进炖盅里，加适量的水，时间调至1小时
4
提前15分钟加上适量的盐
5
撒上葱花

小贴士

水的量一个要比正常少一点，苹果会出一点点水分

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果增强抵抗力汤炖

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