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茄汁烧豆腐

茄汁烧豆腐

�� 豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养；豆腐还可以预防和抵制癌症；豆腐中含有大量的雌激素—类黄酮，所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素；豆腐营养又美味。(展开) ��

食材

主料

豆腐 300g
菠萝 200g

辅料

油适量
盐适量
番茄酱 适量
糖适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豆腐切成小方块
2
菠萝洗净切块。泡盐水。
3
加入姜爆香把豆腐下锅炒至金黄
4
加入菠萝2勺清水烧开, 加番茄酱搅拌均匀，加、糖、盐转小火烧至浓稠；翻炒均匀
5
现在可以了

小贴士

酸甜度可根据个人口味调比例

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：菠萝快手菜炒锅烧茄汁味

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