�� 菠萝具有止渴解烦，健脾解渴，消肿，祛湿，醒酒益气的功效，vc含量极其丰富。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。两者一起，减肥、助消化、去油腻、利尿、促进食欲、美容、消除水肿、清理肠胃、保健，好处多多。(展开) ��

主料

• 豆腐 400g
• 菠萝 100g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 葱段 适量
• 姜蒜片 适量
• 鸡粉 适量
• 番茄酱 适量
• 白糖 适量
• 淀粉 适量
• 醋 适量