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元气早餐之【红枣核桃

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元气早餐之【红枣核桃

�� 话说这红枣和核桃价格价格虽然不是很昂贵，日常食用却是对身体非常好的营养佳品，红枣和核桃是孕妇必备的食物，可见营养是很充足滴！核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效，红枣是补气养血的圣品，二者搭配做的米糊早餐，不管是怀孕的女人，还是需要温补的老人，或者是需要补充脑力的孩子，都是超级补充元气的好食品滴。(展开) ��

食材

主料

红枣 8个
大米 200g
核桃 4个

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
核桃打碎
2
取仁备用
3
红枣泡水
4
去核，切片备用
5
大米泡水后放入豆浆机
6
加入核桃仁
7
倒入适量的水
8
如图
9
盖上盖子，点击米糊键
10
等豆浆机发出滴滴声，就可以了
11
可以喝了

小贴士

喜欢甜口的可以加一点点冰糖，味道好极了

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米保湿增强免疫力早餐滋阴润燥粥美白

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