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枸杞粥

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枸杞粥

�� 枸杞有滋补肝肾，益精明目作用。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。(展开) ��

食材

主料

大米 100g
小米 50g

辅料

水适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大米放入锅内
2
加入小米
3
清洗
4
干净
5
适量枸杞清洗干净
6
加入锅中
7
放入电饭煲，选择煮粥档
8
点开始
9
好了
10
装入碗中

小贴士

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米增强免疫力粥早餐煮

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