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燕麦小米糊

美丽大声说

燕麦小米糊

�� 燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多。
今天将燕麦与小米搭配在一起，用豆浆机做了这份香喷喷的燕麦小米糊，入口清香，营养丰富，老少皆宜。(展开) ��

食材

主料

燕麦 30g
小米 40g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
燕麦淘洗干净
2
小米淘洗干净
3
倒入豆浆机
4
倒入燕麦
5
添适量清水
6
按米糊键
7
做好了
8
可以喝喽

小贴士

喜欢喝甜的，可以放点冰糖。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐白领豆浆机

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