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绿豆粉丝粥

绿豆粉丝粥

�� 绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。
红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质富含膳食纤维，富含钾。(展开) ��

食材

主料

绿豆半斤
粉丝半包

辅料

糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆，白糖，粉丝（红薯粉丝）
2
绿豆洗净，粉丝剪成小段，白糖备用
3
锅里倒入适量的水烧开，绿豆下锅
4
接着倒入剪好的粉丝
5
盖上锅盖，压至20分钟
6
二十分钟后排气开锅，加入适量的白糖
7
搅匀再煮开了即可
8
喜欢冰爽点的，可以放入冰箱冷藏一会儿再拿出来食用

小贴士

无

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆早餐粥

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