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黑白米绿豆稀饭

黑白米绿豆稀饭

�� 还是早些时候买的黑米，就想是煮稀饭时用。都说黑色食物补肾，对身体大有好处，米是买了，可是总忘记吃，一直都没做，就着今天凉快，于是就煮了锅稀饭，用绿豆，黑白米放在一起煮的，绿豆去火，黑白大米有营养，煮出的稀饭挺香的。(展开) ��

食材

主料

绿豆 150g
黑米 100g
白大米 100g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把三种食材搓洗干净
2
放入高压锅，在高压锅中放入适量的水
3
大火至开锅叫汽，改小火20分钟左右关火
4
散汽后打开盖，稀饭就煮好了
5
盛入碗中很浓稠，香喷喷的。

小贴士

锅中的水是4比1，煮出后米汁很浓稠，爱喝稀一点的就多点放水。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆湿热质感冒煮夏季夏季饮食补肝夏季养生粥阳盛质牙痛

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