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油焖南瓜

油焖南瓜

�� “又是一道减脂瘦身美食。非常的好吃(展开) ��

食材

主料

贝贝南瓜 2个
食用油 2勺

辅料

生抽少许

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1两个贝贝南瓜清洗干净。
2
2南瓜对半切开后去籽，再切成滚刀块。
3
3热锅冷油炒至南瓜变色。
4
4倒入适量清水没过南瓜的1/4处，盖上锅盖闷熟焖软。
5
5在汤汁收之一半的时候，淋入适量的生抽（主要是突出生抽的鲜美味道，所以，不用加盐），开中火收干汤汁。
6
6成品图。

小贴士

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：热菜热菜家常菜午餐晚餐减肥

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