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河南坚果油茶

河南坚果油茶

�� “油茶是我们河南的特色小吃，早餐市场上随处可见。虽然已经是极具地方特色的小吃了，但是即使在我们河南，不同地区油茶的做法也不相同。我们这里的油茶除了炒至好的油茶面煮好的油茶外，还要在上面撒上些炸的面筋泡，面筋泡很酥脆，搭配香浓的油茶，一顿美味的早餐就完成了。”
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食材

主料

面粉 400g

辅料

芝麻 60g
花生米 60g
核桃仁 60g

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1面粉用屉布包上蒸25分钟，然后晾凉擀碎过筛备用。
2
2核桃仁炒熟
3
3花生米芝麻核桃仁全部炒熟晾凉，
4
4用料理机的绞肉杯把花生米和核桃仁打成颗粒状，芝麻则用研磨杯打碎，也可以全部用绞肉杯打成颗粒状。
5
5锅中倒入少量的橄榄油
6
6倒入面粉小火慢炒、最好是用不粘锅，这样不易炒糊
7
7待油被完全吸收后再加少量的橄榄油，继续翻炒至油完全吸收，
8
8大约加油3--4次，把面粉炒至油润。油的量以面粉看上去有油润的感觉即可。
9
9面粉炒好后加入所有果仁碎，加适量的盐和五香粉，
10
10继续翻炒3分钟左右即可。晾凉后收到密封盒中。
11
11吃的时候取大约3小勺，用水冲开
12
12小火煮开，煮开后就是浓稠的油茶了。也可以直接用开水冲，不煮，但开水冲后要不断搅拌，一直搅拌到顺滑没有疙瘩。稀稠可以根据自己喜好调整
13
13煮好的油茶盛入碗中后撒上炸的酥脆的面筋泡，享用吧

小贴士

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菜谱标签：河南小吃小吃老人早餐豫菜河南小吃工作餐

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