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多彩麻食

多彩麻食

�� 麻食，是一种面食，是西北地区的传统小吃。在北方管它叫麻食，而我们这里却叫猫耳朵。
今天把冰箱里剩的菠菜和胡萝卜榨成汁，和成不同颜色的面团，做出了这款较有颜值的多彩麻食，看上去是不是特别漂亮呢。(展开) ��

食材

主料

面粉 300g

辅料

菠菜汁 50g
胡萝卜汁 50g
水 50g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好所需食材
2
菠菜洗净后焯水，再剁碎
3
将菠菜碎放进纱布里用力挤出汁
4
胡萝卜去皮后擦成泥
5
同样把胡萝卜泥放进纱布里用力挤出汁
6
这是挤出的胡萝卜汁和菠菜汁（当然，如果用料理机打碎，出汁率会更高）
7
取100克面粉，倒入50克的胡萝卜汁，和成光滑的面团
8
同样，菠菜面团和原色面团都是一样的做法，和成面团后覆盖保鲜膜松弛15分钟左右
9
将面团擀开，厚度大概是0
10
再切成小块撒点面粉混合均匀
11
把小块面团放在寿司帘上，用大拇指摁压，往前搓至卷起即可
12
做好的麻食颜色非常漂亮，用来炒、烩、拌着吃都是很美味的

小贴士

1、蔬菜最好用料理机打碎再挤，这样出汁率要高些
2、菠菜焯水，可以除去一些农药和草酸
3、面团不要和的过软，否则在搓麻食时容易粘在竹帘上
4、麻食可以一次多做点，吃不完的可以放冰箱冷冻保存

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菜谱标签：小吃小吃面食儿童

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