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枸杞牛奶炖花胶

爱吃鱼的猫

枸杞牛奶炖花胶

�� 花胶具有补气血、养容颜的功效，可帮助人体消除疲劳。
花胶吃法很多，可根据需要搭配其他食材炖汤，既可以是与排骨、鸡等同炖的鲜咸炖汤，也可以是与冰糖、牛奶等搭配的香甜炖汤。
枸杞牛奶炖花胶，香甜、浓稠、柔滑，满满的胶原蛋白。这道香甜、柔滑的炖品可以润泽肌肤、滋补养颜、帮助睡眠、消除黑眼圈。女性常吃有助于美容养颜。中文汉字(展开) ��

食材

主料

花胶 30克
牛奶一盒

辅料

红枣 3颗
枸杞 5克
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。（整个的可以蒸几分钟，再浸泡，泡好剪小。）
2
红枣去核，洗干净。
3
把花胶、红枣放入炖盅，加入没过花胶的水，炖2-3小时。
4
选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
5
最后20分钟的时候，放入冰糖。
6
加入枸杞子。
7
倒入牛奶，盖回盖子，等待炖煮结束即可食用。

小贴士

1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤保湿养肺增强免疫力小吃早餐汤滋阴润燥甜品美白茶饮单身粤菜糖水聚会

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