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鱼胶炖排骨

爱吃鱼的猫

鱼胶炖排骨

�� 鱼胶炖排骨
鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。
它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。
这里材料分量是一人份。(展开) ��

食材

主料

鱼胶 20克
排骨 50克

辅料

红枣 3颗
枸杞子 5克
生姜一小片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鱼胶20克排骨50克红枣3颗枸杞子5克生姜一小片
2
鱼胶浸泡2小时，洗干净。
3
排骨焯水。
4
红枣去核。
5
把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。
6
选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
7
时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
程序结束，加少许盐调味即可。

小贴士

1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤保湿单身增强免疫力小吃汤滋阴润燥电饭煲粥聚会茶饮

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