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冰糖银耳莲子羹

冰糖银耳莲子羹

�� 银耳是滋阴养颜的佳品，尤其秋天秋风渐紧，爱美的mm们更要从内而外注意保养啦。
用银耳，莲子和枸杞熬煮一碗羹，在周末的时候犒劳自己一下吧。(展开) ��

食材

主料

银耳 50g

辅料

冰糖 30g
莲子 20g
枸杞子 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莲子洗干净放入慢炖锅
2
银耳洗干净剪去硬梗放入锅中
3
冰糖也放入锅中
4
兑入适量清水，慢炖锅小火炖过夜
5
枸杞子清水泡软
6
吃的时候把枸杞子加入到银耳羹中

小贴士

煲银耳讲求小火慢炖，高压锅虽然快捷但是不太合适。
枸杞子不要先放，免得影响汤色。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：羹阴虚质痰湿质甜煮宅营养羹简易周末全菜系 2小时以上 6人以上锅子菜鸟

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