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无花果海底椰煲雪梨

无花果海底椰煲雪梨

�� 秋燥，特别容易引起咳嗽。
海底椰、无花果和雪梨这三种主要的材料放在一起煲汤，有润肺止咳、清热解毒的功效。
鲜海底椰是广东汤水里面很常见的一种食材，很容易在当地买到。其他地区的朋友可以去超市买海底椰干，效果也是一样的~
家里有养生壶的朋友可以直接放壶里煮，免去了看火的麻烦。(展开) ��

食材

主料

雪梨 1个
鲜海底椰 2块
干无花果 3个

辅料

蜜枣 1颗
陈皮 1块
百合 5g
南北杏 10颗

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
雪梨清洗干净，去芯，切块。其他食材用水清洗干净。
2
将清洗过的所有食材放入北鼎养生壶，加水至1200ML左右。
3
启动养生汤模式。
4
自动断电后，根据自己口感加入适量冰糖即可。

小贴士

小贴士
1.因为雪梨，蜜枣都会有甜味，汤水本身会有甜味，可以不用再加冰糖。
2.南北杏中的北杏，本身具有少许的毒性，虽然我们在药店或超市购买的北杏仁，是经温火炒制，去掉了外皮，减轻了苦味，但在用量上还是要加以控制，别放太多。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水养肺养颜汤羹润肺止咳滋阴润燥甜秋季饮品糖水止咳化痰

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