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菠菜银耳汤-首发

菠菜银耳汤-首发

�� 银耳具有强精、补肾、滋阴、润肺、清热、生津、止咳及恢复疲劳等功效。这道汤，很适合不喜欢甜品的男性朋友。(展开) ��

食材

主料

银耳一朵约30克
菠菜根 十棵

辅料

姜片三片
陈片一块
料酒一匙
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳温水泡发后撕成小朵，加少许水入锅中大火煮开，转中小火。
2
菠菜菜去叶留根洗净。
3
陈皮提前用水泡软，去掉白芯。当银耳教师至30分钟左右时加入。
4
加入姜片。
5
再过十分钟左右，放入菠菜根。
6
煮到自己喜欢的菠菜软硬程度，关火，加盐、料酒调味即可。

小贴士

煮菠菜的软烂程度请根据自己的喜好调整。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴化痰宁心安神汤清肺清肺化痰滋阴煲白领

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