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黑木耳炒口蘑

黑木耳炒口蘑

�� 长期对着电脑的人一定要多吃黑木耳，黑木耳可以去除人体内的重金属，口蘑口感爽脆，两种食物放在一起别有风味。黑白两色搭起来也是蛮好看的。(展开) ��

食材

主料

黑木耳 50g
口蘑 200g

辅料

油适量
盐适量
蚝油 1茶匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑木耳泡发。洗净摘干净。分成小朵。
2
坐锅起油。
3
口蘑切大片，放入炒锅中翻炒。
4
放入适量的盐调味。
5
蚝油放进锅中翻炒。
6
黑木耳放入锅中。
7
翻炒两分钟就可以出锅了。

小贴士

黑木耳很容易进味道，所以要最后才放进去。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压晚餐热菜滋阴润燥炒锅降血压

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