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蔬菜蛋肠

蔬菜蛋肠

�� 上星期发了个宝宝版的香肠，大家纷纷留言对蔬菜香肠感兴趣，今天来个蔬菜蛋肠，用了下模具，没有模具的也不要紧，接着往下看。
这几个蔬菜都是不需要提前焯水的。金黄的鸡蛋裹着满满的蔬菜，这个蔬菜肠真的可以改变很多不爱吃蔬菜的宝宝。只需5分钟操作，其余交给蒸锅。(展开) ��

食材

主料

口蘑 1个
胡萝卜 20克
黄椒 28克
毛豆 20克
鸡蛋 1.5个
藕粉 8克
水 10克

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
水加入藕粉中，融化成糊。藕粉之前在做挤挤面的时候出现过，它遇热可以快速凝结。
2
鸡蛋打进去，一起搅打均匀。
3
胡萝卜、口蘑、黄椒都切小粒。加入到蛋液中搅打均匀。这里发现蛋液有点少，又加了一个鸡蛋，最终还多了点蛋液，一开始加一个半鸡蛋就刚刚好。
4
上模具，这是个香肠模具，可以做各种肉肠、蛋肠、蔬菜肠，蛮好用。将模具刷一层油，最终会很好脱模。
5
蒸锅开始烧水。因为藕粉会在底部沉淀，所以混合好要立马上锅蒸12分钟。
6
将蔬菜蛋液舀入模具中，毛豆加进去，全部加完，盖上盖。
7
大火蒸12分钟。
8
出锅后，稍微凉一点，将模具倒扣，香肠就全都出来了。
9
可以根据口味加番茄酱、海苔碎、坚果粉等等。
10
除了蔬菜，肉、虾、奶酪都可以放。
11
没有这样的模具没关系，用普通的碗或卡通模具都可以做这样蔬菜和蛋的组合，一样赢得宝宝的青睐哦。

小贴士

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。

来自品口 FreeLucky 的作品

菜谱标签：小吃婴儿辅食宝宝小吃

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