客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 酱瓜炒毛豆
酱瓜炒毛豆
毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。【酱瓜炒毛豆】简单的下饭菜。。。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 酱瓜炒毛豆步骤1
    1
    食材:毛豆、酱瓜(已切开)
  • 酱瓜炒毛豆步骤2
    2
    将毛豆剥壳淘洗一下。
  • 酱瓜炒毛豆步骤3
    3
    接着,将淘洗好的毛豆搁入清水锅中焯开至熟,捞出。
  • 酱瓜炒毛豆步骤4
    4
    烧锅倒油烧热,下入焯熟的毛豆和切好的酱瓜翻炒翻炒。
  • 酱瓜炒毛豆步骤5
    5
    然后,加适量的盐。
  • 酱瓜炒毛豆步骤6
    6
    加适量的味精。
  • 酱瓜炒毛豆步骤7
    7
    调味炒匀,即成。

小贴士

家常菜,简单易做。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:素菜 下饭菜 家常菜 晚餐 炒 炒锅 素菜

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册