客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 西芹拌豆干
西芹拌豆干
西芹其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。
西芹是外国种,芹菜是中国种。两种都能降血压,但唐芹效力较佳。两种都含纤维,能通大便,但西芹纤维较丰富。
芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经;具有平肝清热,祛风利湿的功效;用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 西芹拌豆干步骤1
    1
    西芹洗净放入开水中焯一下
  • 西芹拌豆干步骤2
    2
    取出,浸泡凉水后,切丝
  • 西芹拌豆干步骤3
    3
    茶干切丝与西芹放入碗中
  • 西芹拌豆干步骤4
    4
    加入枸杞,盐,橄榄油拌匀
  • 西芹拌豆干步骤5
    5
    装盘即可。

小贴士

西芹焯水后,浸泡冷水中,可以保持颜色的翠绿。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 阳盛质 冬季 凉菜 减肥 瘦身 降血压 消脂 高血压 肥胖

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册