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香沙芋仔鸡汤
买了2只走地鸡,把鸡爪鸡脖鸡头等炖汤,用这个鸡汤煮芋仔,可真是美味!
芋仔用的是启东这一带特产---香沙芋.
香沙芋属多子芋类中的优良地方品种,主要分布在江苏靖江市,淮南淮北地区也有一定的面积。
香沙芋的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可以当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。香沙芋还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,香沙芋性甘、辛、平,入肠、胃,具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用.

食材

主料
  • 鸡肉 350g
  • 香沙芋仔 400g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香沙芋仔鸡汤步骤1
    1
    准备好食材
  • 香沙芋仔鸡汤步骤2
    2
    鸡爪鸡脖等去杂质洗净
  • 香沙芋仔鸡汤步骤3
    3
    芋仔去皮毛,洗净
  • 香沙芋仔鸡汤步骤4
    4
    取砂锅,加适量清水,放入鸡爪鸡脖等
  • 香沙芋仔鸡汤步骤5
    5
    加姜,葱
  • 香沙芋仔鸡汤步骤6
    6
    加料酒,中火煮开
  • 香沙芋仔鸡汤步骤7
    7
    小火炖50分钟
  • 香沙芋仔鸡汤步骤8
    8
    放入芋仔,中火煮开,小火炖至芋仔熟
  • 香沙芋仔鸡汤步骤9
    9
    加些盐煮开
  • 香沙芋仔鸡汤步骤10
    10
    撒些葱花即可

小贴士

芋仔虽然好吃,但是一次不能多食,多食有滞气之弊,生食有微毒。
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:鸡肉 炖 私房菜 砂锅 咸香 汤

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