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茄香鱼片
猫很喜欢吃水煮鱼,可是最近却因身体原因,医生建议先不要吃辛辣刺激的,恰逢手边有一袋番茄酱,用它代替麻辣做道水煮鱼,也很是好吃,番茄酱的鲜香酸爽与鱼片的鲜嫩非常地搭,并且还很开胃,吃完鱼片,还可以用番茄汤来泡饭,一点不浪费,喜欢吃水煮鱼的朋友不妨试试这个做法,味道绝对的赞哟

食材

主料
  • 草鱼肉 350g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 茄香鱼片步骤1
    1
    草鱼肉洗净切片
  • 茄香鱼片步骤2
    2
    加入适量盐,糖,胡椒粉,蛋清,生粉拌匀
  • 茄香鱼片步骤3
    3
    起锅,放油,下葱姜蒜与番茄煸香
  • 茄香鱼片步骤4
    4
    沏入开水,放入青豆煮沸
  • 茄香鱼片步骤5
    5
    加入番茄酱,生抽,蚝油等调味品,转中小火把青豆煮熟
  • 茄香鱼片步骤6
    6
    与此同时,另起一锅,把豆芽与青笋焯熟盛入碗中备用
  • 茄香鱼片步骤7
    7
    关小火,放入鱼片,注意锅中不要沸腾,否则鱼片容易煮至破碎哦
  • 茄香鱼片步骤8
    8
    鱼片变成白色后,即可倒入碗中美美地享用啦

小贴士

1.鱼肉建议选用鲈鱼这类刺少鱼厚的品种,切好的鱼片最好再次用清水冲洗一下,使鱼片更加地干净利索
2.煮鱼片时,注意锅中的汤不要沸腾,最小的火,使鱼片在锅中低温浸熟,这样的鱼片吃起来最是鲜嫩滑的哦
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:草鱼 家常菜 开胃 煮 茄汁

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