菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 子排炖海带

子排炖海带

子排炖海带

�� 子排炖海带，清淡营养。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，补铁补血，吃海带是缓解女性缺铁性贫血。(展开) ��

食材

主料

海带 250g
排骨 500g

辅料

香葱适量
盐适量
香葱适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
排骨斩件，
2
放进电压锅里加清水，
3
高压30分钟，
4
炖好的排骨汤，
5
海带清洗，
6
切块，
7
倒进海带，
8
放点盐，
9
再煮10分钟，
10
撒上香葱，调点鸡精即可出锅。

小贴士

子排海带汤原汁原味。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带儿童减肥宴请家常菜汤白领聚会

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册