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油渣酸辣红薯梗
红薯芽苗又称红薯叶、地瓜叶,为旋花科甘薯属植物,是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种,在香港仍至世界被誉为"蔬菜皇后","长寿蔬菜"及"抗癌蔬菜",是真正的绿色蔬菜产品。红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白,对人体的消化道、呼吸道、关节腔、膜的润滑和血管的强性有保护作用。这种物质可防止脂类物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化,可以扩止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩,提高机体的免疫力。另外,还具有升高血小板、止血、防止夜盲促进肠道里动、防止便秘等保健功能。具润肠、通便和降血压等保健作用。

食材

主料
  • 红薯苗 500g
  • 肥猪肉 150g
  • 自制酸辣椒 6个
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 油渣酸辣红薯梗步骤1
    1
    肥猪肉洗净焯水,切薄片
  • 油渣酸辣红薯梗步骤2
    2
    红薯苗摘掉叶子,撕掉皮,洗净沥干水份,切成小段
  • 油渣酸辣红薯梗步骤3
    3
    酸辣椒洗净切碎,大蒜籽去皮洗净切片
  • 油渣酸辣红薯梗步骤4
    4
    热锅倒油,放肥猪肉炸干,盛出
  • 油渣酸辣红薯梗步骤5
    5
    放大蒜籽和酸辣椒煸香
  • 油渣酸辣红薯梗步骤6
    6
    放红薯梗翻炒片刻
  • 油渣酸辣红薯梗步骤7
    7
    放油渣,放盐翻炒均匀
  • 油渣酸辣红薯梗步骤8
    8
    放生抽、蚝油翻炒均匀
  • 油渣酸辣红薯梗步骤9
    9
    起锅装盘即可
  • 油渣酸辣红薯梗步骤10
    10
    慢慢享用吧
  • 油渣酸辣红薯梗步骤11
    11
    !!!

小贴士

来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:下酒菜 下酒菜 下饭菜 家常菜 快手菜 酸辣 懒人食谱 润肠通便

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